ゴール設定

 

 

「決意」から「決断」へ
自分の人生から断ち切りたい
不適切なパターンを書き出して下さい。
・肉体レベル　・　感情レベル　・　人間関係　
・経済レベル　・人生そのもの　

 

 

 

 

 

 

今すぐ幸せになる方法

 

「幸せだな」とう呟く習慣を作ろう！

 

私が（幸せ）だと思い

（幸せ）だと言っていることが
（幸せ）である。

 

 

 

ワーク

 

 

①感覚センサーの切り替え
問題にフォーカスする事によって、ネガティブな感情のループにハマります。
まず最初に、捉え方を変える事で感覚センサーを切り替えましょう！

 

 

 

②罪悪感の解放
内側の空虚感を満たす為の代償行為として食べていませんか？
太り過ぎも、アレルギーも、その根底にあるのは「深い悲しみ/罪悪感」
であり、「自己防衛⇆過剰防衛」＝「太り過ぎ⇆アレルギー」
という感情が関係しています。
大切なことは、自分を大切にし、内側から満たすことです。

 

 

 

③ 反応から創造へ
「感情的に反応」から「

 

 

 

 

 

 

スケジュール

 

 

【BUファスティング前夜のワーク】（ゴール設定）20:00〜23:00

【2dayファスティング当日】1月28日〜　
         朝   6:30〜　六方拝　
【１dayファスティング当日】１月29日〜　

【16時間ファスティング７日間】１日目
　　毎朝   6:30〜8:00　シェア・六方拝・ワークなど　　

　　　一日の中で16時間は上記のもので補って下さい。
　　　それによって、オートファジーが働きます。
　　　１日の中で８時間の間で食事を摂ります。
　　　その際も、ご自身で筋肉反射テストで体が求めるものを摂り、控えた方が良いものは控えます。

 

【復食７日間】

　　毎朝   6:30〜8:00　シェア・六方拝・ワークなど　　
　　　筋肉反射テストで体が求めるものを摂り、控えた方が良いものは控えます。
　　　少しづつ、食事の量を増やして行きます。

 

 

 

マインド・フルネス

 

 

 

 

究極の解決法は「感謝」

 

 

 

 

感謝の感覚を14経絡に循環させましょう！

 

 

 

 

 

 

【推薦図書】

 

　

 

３５日間毎日２０分間でタッチフォーヘルス
を使ったセルフケア・マスター講座

 

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=VMLUoo0UNjY

 

 

体を新品にするオートファジーとは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

感情的反応から自由になる

 

 

 

 

 

 

アレルギーについて

 

 

離乳食がアレルギーの原因

 

感情面からアレルギーを解消させる